بمباران عشقی یک تاکتیک سوء استفاده است که برای فریب دادن یا نگه داشتن کسی در یک رابطه استفاده می شود. اغلب شامل نمایش های شدید محبت، تحسین و حرکات عاشقانه بزرگ است. بمباران عشقی می تواند در هر مرحله از رابطه اتفاق بیفتد، اما زمانی که دو نفر برای اولین بار با هم ملاقات می کنند، رایج تر است. بمباران عشقی: تعریف، نشانه ها و نحوه درمان موضوع مهمی برای ایجاد و ادامه یک رابطه سالم است.

تعریف بمباران عشقی

بمباران عشقی به عنوان “بمباران” مستمر یک فرد با چاپلوسی، تعارف و محبت تعریف می شود. اغلب به صورت هدیه دادن، پیام های طولانی، تعاملات رسانه های اجتماعی، و اظهارات پرشور عشق نمایان می شود.

به طور معمول، فردی که او را بمباران عشق می کنند، در اوایل رابطه با تمایل شریک زندگی خود برای بحث در مورد آینده خود با یکدیگر، وارد رابطه می شود. بمب افکن عشق ممکن است بیش از حد در مورد احساسات خود نسبت به شخص ارتباط برقرار کند.

حتی ممکن است شریک زندگی ادعا کند که آن شخص را دوست دارد یا آن شخص «همسر روح» اوست، با این حال، این رفتار به ندرت نوعدوستانه است زیرا شریک به دنبال کسب دستاوردهایی برای ابراز ناامیدکننده عاشقانه خود است، خواه کنترل، موفقیت، یا تحسین تزلزل ناپذیر.

عشق بمباران در مقابل عشق واقعی

بمباران عشقی برای جلب نظر یک فرد، کنترل او یا تشویق او به ماندن در یک رابطه استفاده می شود. بمباران عشق یک نسخه ایده آل از بمب افکن عشق ایجاد می کند. با این حال، وقتی “رنگ واقعی” آنها درخشید، قربانی تلاش می کند تا به ماهیت ایده آل رابطه بازگردد.

از سوی دیگر، عشق واقعی معمولاً در ابتدا شدت کمتری دارد و ثابت می ماند. فردی که ادعا می کند کسی را دوست دارد به گفته ها، وعده ها و اعمال او وفادار می ماند. آنها ممکن است دائماً شما را با هدایایی غافل گیر کند، اما زمانی که این کار را انجام دهند معنادار، متفکر و صمیمانه خواهند بود.

نمونه های بمب گذاری عشق

یک بمب افکن عشق از کلمات و عبارات فریبنده استفاده می کند تا فوراً یک شخص را قلاب کند. عبارات بمباران عاشقانه ممکن است بیش از حد عاشقانه باشد و حتی باعث ایجاد احساس ناراحتی در شما شود.

بمباران عشقی باعث می شود که با جذاب کردن آنها در باور کامل بودن رابطه، احساس مرکز جهان را داشته باشد. اما این به سادگی شما را از مقاصد واقعی بمب افکن عاشق منحرف می کند.

نمونه های رایج بمباران عشق عبارتند از:

• “تو هم روح من هستی”
• “شما مرد/زن کامل هستید”
• “ما هم روح هستیم”
• “تو من را کامل می کنی”
• “من هرگز کسی مثل شما را ندیده ام”
• “من دیگر هرگز کسی مثل تو را ملاقات نخواهم کرد”

بمباران عشقی: نشانه ها

دانستن نشانه های بمباران عشق برای محافظت از رفاه و امنیت شما بسیار مهم است. اگر در گذشته بمباران عشقی را تجربه کرده اید، ممکن است از این رفتارها بیشتر آگاه باشید. این بینش می تواند به شما کمک کند قبل از شروع یک رابطه جدید احساس آگاهی بیشتری داشته باشید.

در زیر 15 نشانه انفجار عشق وجود دارد که باید مراقب آنها باشید:

• آنها می خواهند فوراً همه چیز را درباره شما بدانند

بمب افکن های عشق مجذوب شما شده اند. زندگی شما به ظاهر آنها را مسحور می کند. اما به اشتراک گذاشتن سریع جزئیات زیادی در مورد خودتان ممکن است نگران کننده به نظر برسد. در این مرحله، ممکن است تعجب کنید که چرا آنها اینقدر کنجکاو هستند.

بمب افکن های عشق به طور باور نکردنی به شرکای خود علاقه دارند. با این حال، آنها اغلب از اطلاعات حساس به عنوان ابزاری برای استثمار و دستکاری در اواخر رابطه استفاده می کنند. به عبارت دیگر، آنها ممکن است آنچه را که می گویید برای کنترل شما، آسیب رساندن به شما یا آسیب رساندن به شهرت شما در نظر بگیرند.

• اطلاعات شخصی را خیلی سریع می گویند

یک بمب افکن عاشق ممکن است تمام آسیب های دوران کودکی خود را در دومین قرار ملاقات بگوید. شما همه کسانی که تا به حال به آنها صدمه زده اند را می شناسید و کل تاریخچه پزشکی و روانپزشکی آنها را یاد گرفته اید. در حالی که چنین صداقتی ممکن است تحسین برانگیز به نظر برسد، اما می تواند شکلی غیر معتبر از صمیمیت نیز باشد.

فردی که عاشق بمب است ممکن است اطلاعات خصوصی را خیلی سریع به اشتراک بگذارد تا همدلی و صمیمیت را ایجاد کند. آنها از شما می خواهند که فکر کنید منحصر به فرد هستید و از دنیای مخفی آنها آگاه هستید. آنها می خواهند اینطور به نظر برسد که شما دو نفر بیشتر از آنچه واقعا هستید به هم مرتبط و نزدیک هستید.

• آنها اعتبار دائمی می خواهند

احساس می کنید همیشه به یک بمب افکن عشقی باید اطمینان دهید. هر چقدر هم که از آنها تعریف و تمجید کنید، هرگز کافی نیست. آنها مدام بیشتر می خواهند و ممکن است فرسودگی رابطه را تجربه کنید. این اطمینان دائمی از ارزش و عظمت آنها عزت نفس ناامن و شکننده آنها را می پوشاند. در نتیجه، آنها برای تأیید به شما متکی هستند.

• اعلامیه های شدید عشق

احساس دوست داشتن چیزی است که بیشتر ما آرزوی آن را داریم، اما بمباران عشق «عشق» را به سطح دیگری می برد. بمب افکن عشق ممکن است در هر مکالمه ای عشق خود را به شما یادآوری کند یا مدام در مورد آن در شبکه های اجتماعی پست بگذارد.

آنها به شما خواهند گفت که “هرگز نمی توانند بدون شما زندگی کنند” هر زمان که ممکن باشد. اظهارات آنها ممکن است بیش از حد به نظر برسد و با ادامه رابطه تشدید شود.

• فشار برای متعهد ساختن شما

فقط چند روز گذشته است، اما آنها آماده هستند تا همه چیز را رسمی کنند. شاید چند ماه گذشته باشد و آنها ناگهان آماده ازدواج شوند. ایده تعهد ممکن است هیجان انگیز به نظر برسد، اما بخشی از شما تعجب می کنید که همه چیز خیلی سریع پیش می رود.

همه روابط بر اساس جدول زمانی متفاوتی حرکت می کنند. با این حال، اگر به طور مداوم تحت فشار هستید تا به چیزی که برای آن آماده نیستید متعهد شوید، باید مکث کنید. بمب‌افکن‌های عشق اغلب از این تاکتیک استفاده می‌کنند تا «آزمایش» کنند که شریک زندگی‌شان آنها را ترک نمی‌کند.

• گفتن همه «چیزهای درست»

مهم نیست که چه، بمب افکن های عشق همیشه می دانند که چگونه احساس بهتری در شما ایجاد کنند. به نظر می رسد آنها شما را خیلی خوب می خوانند.

در ابتدا، این رفتار ممکن است یک هدیه نادر به نظر برسد و ممکن است احساس سپاسگزاری باورنکردنی داشته باشید. با این حال، ممکن است در طول زمان توخالی و غیر صادقانه به نظر برسد.

بمب افکن های عشق بسیار به افراد دیگر توجه می کنند. آنها اغلب در جذابیت و هوش اجتماعی مهارت دارند، بنابراین می دانند چگونه صمیمیت را تظاهر کنند. عشق واقعی کامل نیست، اما بمب‌افکن‌های عشق می‌خواهند بی‌نقص رفتار کنند، حتی زمانی که کاملاً غیرواقعی است.

• چسبندگی شدید

یک عشق معمولی که پرچم قرمز را بمباران می کند، می خواهد هر لحظه را با شما بگذراند. بدون توقف به شما پیام می دهند یا با شما تماس می گیرند. آنها نمی دانند وقتی شما نیستید چگونه خود را سرگرم کنند. در نتیجه، آنها چسبنده هستند و بی‌پایان وقت و توجه شما را می‌طلبند.

چسبندگی اغلب ناشی از ناامنی عمیق است و می تواند در بمباران عشق ظاهر شود. بمب افکن عشق می خواهد که شما همیشه به آنها فکر کنید. حتی اگر از نظر فیزیکی نتوانند با شما باشند، می‌خواهند اطمینان حاصل کنند که توجه شما را جلب می‌کند.

• هدایای گران قیمت

به جای یک دسته گل رز، شش گل می فرستند. آنها در چند هفته اول جواهرات فانتزی به شما می دهند. شاید شما در مورد لپ‌تاپ خود اظهار نظر کرده‌اید که مشکلی دارد، و آنها برای شما یک لپ‌تاپ جدید خریداری کرده‌اند. بمباران هدیه ممکن است مهربان به نظر برسد، اما ممکن است بیش از حد و ناخوشایند باشد.

هدایا می توانند یک عمل عاشقانه باشند، اما همچنین می توانند استثمارگرانه و از نظر احساسی دستکاری شوند. در سطح اصلی، بمب‌افکن‌های عشق امیدوارند که گیرندگانشان نسبت به هدیه‌هایشان احساس بدهی کنند. در نتیجه قدرت و کنترل بیشتری در رابطه خواهند داشت.

• حسادت بسیار زیاد وقتی با دیگران هستید

وقتی می خواهید با دوستان یا خانواده دیگر وقت بگذرانید، ناراحت می شوند. اما این فقط به افراد دیگر مربوط نمی شود. آنها به تعهدات کاری، علایق شخصی و سایر علایق شما نیز حسادت می کنند. در نتیجه، ممکن است ترکیبی از گناه و آزار را احساس کنید.

مقداری حسادت در روابط کاملاً طبیعی است و همه اشکال حسادت مخرب نیستند. اما حسادت مداوم و شدید نشانه رفتاری از بمباران عشقی است. علاوه بر این، در حفظ صمیمیت و تشویق به استقلال شخصی سمی است.

• تعارف و توجه زیاد

اگر در معرض عشق قرار می گیرید، تعریف و تمجیدها دائماً می آید. نظرات تنها یک چیز زیبا نیستند، بلکه رگباری از آنها خواهند بود. توجه می تواند بسیار زیاد و غیر واقعی باشد زیرا به طور مداوم و از همه جهات رخ می دهد، از نظر فیزیکی، کلامی و احساسی.

• دنبال کردن بیش از حد مکان خود

بمباران عشق به منظور کنترل و استفاده از شما برای نیازهای خود است. بمب‌افکن‌های عشق نمی‌توانند این کار را انجام دهند اگر مکان شما را ندانند. گذراندن زمانی جدا از هم در روابط طبیعی است. اگر همسرتان همیشه از شما می‌پرسد کجا هستید، چه زمانی در خانه خواهید بود و با چه کسی هستید، این یک پرچم قرمز مهم برای بمباران عشق است.

• نادیده گرفتن مرزهای خود

در عمق وجود، بمب افکن های عشق در واقع به شما اهمیت نمی دهند. یکی از راه هایی که آنها این را به شما نشان می دهند، نادیده گرفتن آشکار مرزهای شماست. مرزها شما را سالم و ایمن نگه می‌دارد، اما بمب‌افکن‌های عشق فقط به رسیدن به آنچه می‌خواهند اهمیت می‌دهند. حتی اگر به معنای آسیب رساندن به شما یا عقب‌نشینی از محدودیت‌هایتان باشد.

• یادآوری اینکه چقدر با هم خوب هستید

بمب‌افکن‌های عشق زمانی مکالمه را هدایت می‌کنند که همه چیز شروع به “خاموش” شدن کند یا مشاجره بدی داشته باشید. آنها به جای اینکه مسئولیت اعمالشان را بپذیرند یا رفتارشان را تغییر دهند، به شما یادآوری می کنند که رابطه شما چقدر خاص است. این فقط یک تاکتیک دیگر برای کنترل شماست.

• عصبانیت شدید به هنگام انتقاد

هنگامی که شما رفتار آنها را مورد انتقاد قرار می دهید یا از آنها انتقاد می کنید، ممکن است بمب افکن های عشق با عصبانیت واکنش نشان دهند. حتی اگر خودشیفته باشند، ممکن است با خشم خودشیفتگی دست به حمله بزنند. هر انتقادی، حتی انتقاد ملایم، می تواند نیت آنها را افشا کند و نما را از بین ببرد. عصبانی شدن فرد را از رفتار بمباران عشقی منحرف می کند.

• هرگز مسئولیت روابط قبلی را بر عهده نمی گیرند

یکی دیگر از بمباران های عاشقانه، امتناع از قبول اشتباهات یا بد صحبت کردن در مورد روابط گذشته است. بمب افکن های عشق اغلب شرکای قبلی خود را از میان گل و لای می کشانند. آنها ممکن است همیشه از این شرکا به عنوان “دیوانه” یا “سوءاستفاده گر” یاد کنند، حتی اگر آنها شرکای بدرفتاری باشند.

چگونه بفهمم که بمباران شده ام؟

تشخیص بمباران عشق می تواند سخت باشد. بخشی از شما ممکن است از شدت رابطه خود احساس خجالت کنید. ممکن است آن را برای دیگران کم اهمیت جلوه دهید زیرا نمی خواهید مورد قضاوت قرار بگیرید. 

روابط توهین آمیز همیشه سیاه یا سفید به نظر نمی رسند. گفته می شود، شهود شما قدرتمند است. اگر چیزی به طور مداوم احساس ناراحتی می کند (حتی اگر واقعاً به شخص دیگری اهمیت می دهید)، ارزش بررسی دارد.

چرخه بمب گذاری عشقی سوء استفاده

بمباران عشقی اولین مرحله از یک چرخه خودشیفتگی سوء استفاده است که اغلب در روابط خودشیفته دیده می شود. در نتیجه از دست دادن کنترل، آنها شروع به نوسان بین بمباران عشقی، بی ارزش کردن و دور انداختن می کنند. مقاله مربوط به بازیابی سوء‌استفاده از خودشیفتگی را مطالعه کنید.

چرخه بمباران عشقی سوء استفاده می تواند به صورت زیر باشد:

• ایده آل سازی: ایده آل سازی مرحله اولیه ای است که در آن از بمباران عشق برای جلب محبت یک شریک بالقوه استفاده می شود. بمب افکن های عشق برای ایجاد ارتباط و حفظ حس اعتماد و صمیمیت به این مرحله تکیه می کنند.
• بی ارزش کردن: بی ارزش کردن، به یک معنا، نقطه مقابل بمباران عشق است. بی ارزش کردن به انتقاد و تحقیر اشاره دارد که برای آسیب رساندن به شخص دیگری استفاده می شود. متأسفانه، آتش زدن گاز و بمباران عشقی دست به دست هم می دهند.
• دور انداختن: کنار گذاشتن خودشیفتگی زمانی اتفاق می افتد که سوء استفاده کننده تصمیم به پایان دادن به رابطه می گیرد. این غیرمعمول نیست که افراد خودشیفته از بمباران عشقی به شریک زندگی خود به بعداً آنها را به ارواح تبدیل کنند. در حالی که این انتخاب ممکن است گاهی ناگهانی باشد، اغلب برای شریک زندگی آشفته، دراماتیک و گیج کننده است.
• حواس پرتی: حتی با وجود اینکه ممکن است آزارگر «انتخاب کند» ترک کند، آنها اغلب شریک زندگی خود را بررسی می کنند. بمباران عشقی پس از جدایی می‌تواند شبیه استفاده از تاکتیک‌های مختلف دستکاری حرکتی برای «مکیدن» یک فرد به درام خود باشد.

چرا بمباران عشق بسیار خطرناک است؟

بمباران عشقی می تواند خطرناک باشد زیرا گاهی اوقات تشخیص آن چالش برانگیز است. از این گذشته، ما در این باور کاملاً آگاه هستیم که روابط جدید اغلب احساس وسوسه انگیز و سرخوشی می کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که عاشق شدن باعث ترشح هورمون های احساس خوب مانند سروتونین، اکسی توسین، دوپامین و نوراپی نفرین می شود.

بنابراین، تشخیص احساس سرگیجه‌آور عاشق شدن از بمباران عشق دشوار است. همه ما می خواهیم از تازگی یک رابطه جدید لذت ببریم. درک علائم هشدار دهنده حیاتی برای جلوگیری از مستعد شدن بیشتر در معرض سوء استفاده از بمباران عشقی ضروری است.

چرا مردم بمب عشق را دوست دارند؟

با بمباران عشق، فرد می تواند به سرعت کنترل خود را به دست آورد و قربانی خود را برای نیازها و خواسته های خودخواهانه دستکاری کند. بمباران عشق باعث ایجاد تسلط در یک رابطه می شود زیرا عشق بمباران شده پس از پایان آن به جستجوی محبت شریک خود ادامه می دهد. همچنین می تواند باعث شود آنها احساس کنند که در یک رابطه موفق هستند.

بمباران عشقی: نحوه درمان

همیشه به شهود خود توجه کنید. اگر رابطه ای بیش از حد خوب به نظر می رسد که واقعی باشد، معمولاً همینطور است. هرگونه توجه بیش از حد، هدایای گزاف، یا حرکت خیلی سریع می تواند نشانه قرمز باشد، به خصوص اگر این موارد باعث ناراحتی شما شود. به مرزهای خود بچسبید، بدانید یک رابطه سالم چگونه به نظر می رسد، و یاد بگیرید که چگونه بمباران عشق را برای محافظت از خود تشخیص دهید.

در زیر چند نکته برای جلوگیری از بمب گذاران عشق در آینده آورده شده است:

• مراقب علائم اولیه باشید: در اولین ملاقات به نحوه شروع همه چیز توجه کنید. بمباران دوست داشتنی می تواند پنهان باشد، بنابراین خیلی زود مراقب توجه بیش از حد به رابطه باشید.
• یاد بگیرید چگونه از افراد خودشیفته دوری کنید: افراد خودشیفته می توانند بسیار جذاب باشند. با یادگیری بیشتر در مورد رفتار و ویژگی های آنها از خود در برابر تاکتیک های آنها محافظت کنید.
• آسیب پذیری خود را بشناسید: اگر قبلاً مورد حمله عشقی قرار گرفته اید، الگوهای خود را بررسی کنید. اگر به دنبال تایید خارجی هستید یا عزت نفس پایینی دارید، اینها ویژگی هایی هستند که یک بمب افکن عشق در یک قربانی به دنبال آن است.
• درک یک رابطه سالم: پایه های یک رابطه سالم احترام، همدلی و نگرانی واقعی است. اگر اقدامات شریک زندگی شما سطحی به نظر می رسد، رابطه را دوباره ارزیابی کنید.
• حس «واقع‌گرایی» رابطه‌ای را حفظ کنید: به جای تلاش برای اصلاح مسائل، بر واقعیت‌ها تمرکز کنید و ریشه در واقعیت داشته باشید. برای نگاه کردن به تصویر بزرگتر به عقب برگردید یا به دنبال دیدگاهی بیرونی باشید.

اگر بمباران عشق شدید باشد چه باید کرد

هنگامی که در یک رابطه هستید و احساس می کنید ممکن است با بمب عشقی مواجه شوید، مهم است که قبل از تصمیم گیری زمان بگذارید و اطلاعاتی را که دارید در نظر بگیرید. زمانی را برای تعیین اینکه آیا این رابطه برای شما مناسب است یا خیر اختصاص دهید.

• فضا سازی

تعیین مرزهای محکم برای داشتن فضای لازم برای پردازش چیزها ضروری است. مهم است که این مرزها در اوایل رعایت شود. اگر نمی شود، می تواند به این معنی باشد که کلمات و حرکات محبت آمیز آنها در واقع بمب های عشقی است.

• موجودی رابطه را تهیه کنید

در نظر بگیرید که هر دو شما از کجا آمده اید، چه می خواهید، و رابطه شما با توجه به احترام به خود، علایق بیرونی، انتظارات در رابطه، ارتباطات و سایر عوامل حیاتی چگونه پیش می رود. اگر این موارد نادیده گرفته شد، کارها را آهسته انجام دهید تا اطمینان حاصل کنید که نسبت به اهداف آن شخص اطمینان دارید.

• با یک فرد صحبت کنید

صحبت با دوستان قابل اعتماد یا یک متخصص روانشناس می تواند راه خوبی برای به دست آوردن دیدگاه بیرونی باشد. خانواده و دوستان می توانند مغرضانه باشند، بنابراین در نظر بگیرید که با چه کسانی صحبت می کنید و آیا این افراد می توانند تمام تلاش خود را برای عینی بودن انجام دهند.

در غیر این صورت، صحبت با یک درمانگر در مورد آنچه که در این رابطه احساس می کنید می تواند به شما کمک کند تا در مورد روابط سالم بیاموزید و تشخیص دهید که چه کاری در یک رابطه انجام می دهید یا نمی خواهید.

چگونه از بمباران عشق نجات پیدا کنیم

اگر بمباران عشقی را تجربه می کنید، در مورد وضعیت با خودتان صادق باشید. این رفتار به ندرت به خودی خود بهبود می یابد و فعال کردن آن می تواند عواقب مخربی برای رفاه شما داشته باشد. به یاد داشته باشید که وظیفه شما “نجات دادن” بمب گذار عشق نیست و نمی توانید رفتار او را تغییر دهید.

از یک طرف، ممکن است احساس کنید کاملاً به شریک زندگی خود وابسته هستید. ممکن است هنوز امیدوار باشید که رابطه می تواند موفق شود. از سوی دیگر، ممکن است در مورد سطح واقعی تعهد آنها احساس نگرانی کنید. به خاطر داشته باشید که این احساسات متضاد طبیعی هستند.

علاوه بر این، ضروری است که به دنبال پشتیبانی باشید. صحبت کردن با دوستان نزدیک خود یا یک درمانگر در مورد آنچه اتفاق می افتد مفید است. اگر آنها در مورد شریک زندگی شما نگرانی مشترک دارند، آنها را رد نکنید. به احتمال زیاد، آنها چیزی را تشخیص می دهند که شما ممکن است سعی در انکار، به حداقل رساندن یا توجیه آن داشته باشید.

چگونه درمان می تواند کمک کند

درمان یک محیط امن و دلگرم کننده برای کشف احساسات شما در مورد رابطه شما ارائه می دهد. درمانگر به شما نمی گوید که چه کاری باید انجام دهید بلکه آنها به شما کمک می کنند تا گزینه های خود را کشف کنید و از شما در گرفتن بهترین تصمیمات برای رفاه عاطفی خود حمایت کنید.

هنگام یافتن درمانگر مناسب، کار با فردی متخصص در مسائل مربوط به روابط یا سوء استفاده از خودشیفتگی را در نظر بگیرید. ممکن است شروع جستجوی خود با استفاده از فهرست آنلاین درمانگر مفید باشد. به یاد داشته باشید که درمان برای موثر واقع شدن می‌تواند به زمان و تعهد نیاز داشته باشد. برای رزرو آنلاین وقت مشاوره کیلیک کنید.