مجموعه تخصصی مشاوره روانشناسی در استان اردبیل

توضیحات

چه عواملی باعث ایجاد افسردگی می شود؟

افسردگی یکی از ناتوان کننده ترین اختلال های روانپزشکی هست. به طوریکه یکی از مهم ترین عامل ناتوانی افراد 15 تا 44 سال در جهان محسوب می شود. افسردگی به تنهایی موجب ناتوانی در زندگی افراد می شود و علت این وضعیت در مزمن و بازگشت پذیر بودن این بیماری است.

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چه چیزی باعث افسردگی بالینی می شود؟ شاید برای شما تشخیص داده شده است که افسردگی شدید دارید، و این باعث شده است که این سوال برای شما ایجاد شود که چه عواملی باعث ایجاد افسردگی می شود؟ چرا برخی افراد دچار افسردگی می شوند اما برخی دیگر نه.

افسردگی یک بیماری پیچیده است. هیچ کس دقیقاً نمی داند چه چیزی باعث آن می شود، اما ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. برخی از افراد در طول یک بیماری جدی پزشکی دچار افسردگی می شوند. برخی دیگر ممکن است با تغییرات زندگی مانند حرکت یا مرگ یکی از عزیزان دچار افسردگی شوند. برخی دیگر نیز سابقه خانوادگی افسردگی دارند. کسانی هم هستند که بدون هیچ دلیل مشخصی احساس غم و اندوه و تنهایی کنند.

عواملی که باعث بوجود آمدن افسردگی می شود

• سو استفاده کردن: آزار جسمی، جنسی یا عاطفی می تواند شما را در آینده در برابر افسردگی آسیب پذیرتر کند.
• سن: افراد مسن بیشتر در معرض خطر افسردگی هستند. این می تواند توسط عوامل دیگری بدتر شود، مانند تنها زندگی کردن و نداشتن حمایت اجتماعی
• مصرف داروهای خاص: برخی داروها مانند ایزوترتینوئین (برای درمان آکنه)، داروی ضد ویروسی اینترفرون آلفا و کورتیکواستروئیدها می توانند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهند.
• تعارض: افسردگی در فردی که آسیب پذیری بیولوژیکی نسبت به آن دارد ممکن است ناشی از درگیری ها یا اختلافات شخصی با اعضای خانواده یا دوستان باشد.
• مرگ یا از دست دادن: غم و اندوه پس از مرگ یا از دست دادن یکی از عزیزان، اگرچه طبیعی است، اما می تواند خطر افسردگی را افزایش دهد.
• جنسیت: زنان تقریباً دو برابر مردان در معرض ابتلا به افسردگی هستند. تغییرات هورمونی که زنان در دوره های مختلف زندگی خود با آن مواجه می شوند ممکن است در این امر نقش داشته باشد.
• ژن ها: سابقه خانوادگی افسردگی ممکن است این خطر را افزایش دهد. تصور می‌شود که افسردگی یک ویژگی پیچیده است، به این معنی که احتمالاً ژن‌های مختلفی وجود دارد که هر کدام اثرات کوچکی دارند، نه یک ژن که در خطر بیماری نقش دارد.
• رویدادهای مهم: حتی اتفاقات خوب مانند شروع یک کار جدید، فارغ التحصیلی یا ازدواج می تواند منجر به افسردگی شود. همینطور جابجایی، از دست دادن شغل یا درآمد، طلاق گرفتن یا بازنشستگی. با این حال، سندرم افسردگی بالینی هرگز فقط یک پاسخ “عادی” به رویدادهای استرس زا زندگی نیست.
• سایر مشکلات شخصی: مشکلاتی مانند انزوای اجتماعی به دلیل سایر بیماری‌های روانی یا طرد شدن از خانواده یا گروه اجتماعی می‌تواند در خطر ابتلا به افسردگی بالینی نقش داشته باشد.
• بیماری های جدی: گاهی اوقات، افسردگی همراه با یک بیماری بزرگ رخ می دهد یا ممکن است توسط یک بیماری دیگر ایجاد شود.
• سوء استفاده از مواد: نزدیک به 30 درصد از افرادی که مشکلات سوء مصرف مواد دارند، افسردگی اساسی یا بالینی نیز دارند. حتی اگر مواد مخدر یا الکل به طور موقت احساس بهتری در شما ایجاد کند، در نهایت افسردگی را تشدید می کند.

تدریس دوره آموزشی

هزینه ای که افسردگی سالانه بر هر جامعه ای تحمیل می کند بسیار زیاد است. بنابراین خیلی مهم است ما عوامل و علت هایی که باعث ایجاد افسردگی می شود را شناسایی کرده و در رفع آنها تلاش کنیم.

در دوره آموزشی چه عواملی باعث ایجاد افسردگی می شود ابتدا افسردگی را توضیح دادم و تفاوت آن را با سوگواری بیان می کنیم. به همه علت هایی که باعث ایجاد افسردگی می شود اشاره کرده و سپس توضیح کاملی در رابطه با عوامل رفتاری دخیل در اختلال افسردگی را بیان می کنیم.

افکار و رفتار عامل مهمی برای مبتلا به افسردگی هست. با تغییر در افکار و باورها و همچنین تغییر در سبک زندگی می توان تا حدودی خیلی زیادی بر افسردگی غلبه کرد.